Вода – это стихия, из которой вышли живые существа, ставшие прародителями человека. Несмотря на то, что с животными океанов у человека много различий есть достаточно и общего. В частности хребет, сердечнососудистая система. Выполняя движения в воде, человек как бы возвращается к истокам. Попадает в ту среду, к пребыванию в которой адаптирован, где чувствует себя, как дома. Это основные причины, почему зарядка в воде, благотворно воздействует на человека.
В частности она:
- улучшает кровообращение, способствует снижению кровяного давления, чем благотворно сказываться на сердечнососудистой системе;
- обеспечивает эффективное расслабление;
- повышает настроение, способствует снятию стресса, морального напряжения;
- лечит и обеспечивает эффективную профилактику болезней позвоночника и суставов;
- укрепляет мышцы человека, подымает тонус.
Заниматься могут люди разных возрастов. При этом не возникнет перегрева.
Но, заниматься зарядкой в воде нужно умеючи. Спорт клуб для женщин в Риге приглашает в бассейн для занятий под наблюдением и управлением опытных тренеров. Это залог безопасности занятий, достижения необходимого результата.
Больше информации можно получить ТУТ.
